Czy opiekun może zrozumieć emocję swojego podopiecznego? Do tego niezbędna jest umiejętność obserwacji emocjonalnego zachowania drugiego człowieka, bez prób jego oceniania. Umiejętność patrzenia tylko po to, żeby zobaczyć i zrozumieć. Czy w naszym codziennym życiu mogliśmy sami doświadczyć takiego spojrzenia? W naszej kulturze jest to, niestety, zjawisko bardzo rzadkie. Jiddu Krishnamurti napisał „Umiejętność obserwowania bez oceniania, jest najwyższą formą inteligencji”.
Tylko ten, kto sam odczuwa i akceptuje własne wewnętrzne stany emocjonalne, może uruchomić autentyczne mechanizmy wspierania drugiej osoby w tym obszarze.
Jeśli nie ma się zrozumienia dla siebie, zrozumienie innych może być niemożliwe. Ten, kto wypiera własne emocje, nie potrafi ich odczuwać, przeżywać i doświadczać, sam wymaga wsparcia i przyglądania się sobie w tym obszarze.
Wyrażanie emocji to strategia ich przeżywania. Te same emocje mogą ujawnić się na wiele różnych sposobów. Odczuwanie złości z powodu odebrania premii nie musi się przecież przełożyć w rzucenie ciężkim przedmiotem w dyrektora. Niemniej ważne jest, aby ta złość mogła się w tej relacji ujawnić. Początkiem wspierania innych jest przyglądanie się sobie. Im większy wgląd uzyskamy we własne emocje, tym lepiej będziemy umieli towarzyszyć innym w osiąganiu tego wglądu.
Każdy z nas jest zakładnikiem doświadczeń, które sam przeżył w swoim życiu, stylu, w jakim był wychowany, genów (w których są zapisane również emocjonalne doświadczenia naszych przodków). Przeżywane przez nas uczucia i emocje są wyrazem także naszych doświadczeń sensorycznych (znaczenie ma to, jakimi zmysłami i z jaką intensywnością odbieramy bodźce z otoczenia).
Uświadomienie sobie tych wielu zależności pomaga nam, terapeutom, zaakceptować siebie i tym samym nie obarczać naszymi emocjonalnymi problemami tych, których wspieramy.
Emocje są zapisywane w ciele tego, który ich doświadcza. Zwolniony lub przyśpieszo...
Pozostałe 90% treści dostępne jest tylko dla Prenumeratorów
- 6 wydań magazynu "Terapia Specjalna"
- Dostęp do wszystkich artykułów w wersji online
- ...i wiele więcej!
